การมีระบบขับถ่ายดี บ่งบอกถึงการมีสุขภาพที่ดีตามไปด้วย บางคนมักมีปัญหาลำไส้แปรปรวน ถ่ายไม่คล่อง ท้องเสีย ท้องผูก อึแข็ง เบ่งยาก ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่ปัญหาเล็กๆ หากไม่รีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือดูแลรักษาสุขภาพตนเอง อาจตามมาซึ่งโรคร้ายแรง อาทิเช่น มะเร็งลำไส้ เมื่อพูดถึงท้องไส้แปรปรวน เรามีตัวช่วยดีๆ มานำเสนอนั่นคือ อาหารเสริมโพรไบโอติก ซึ่งปัจจุบันมีจำหน่ายหลากหลายยี่ห้อเลยทีเดียว  โพรไบโอติก คืออะไร  โพรไบโอติก คือ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ หรือเรียกว่าจุลินทรีย์โพรไบโอติก ส่วนมากอาศัยอยู่ในลำไส้ ระบบทางเดินอาหาร คุณสมบัติของจุลินทรีย์โพรไบโอติกคือทนต่อความเป็นกรดและด่าง เมื่อมันเข้าไปอาศัยอยู่ในลำไส้มันสามารถเกาะจับที่ผนังเยื่อบุของลำไส้แล้วผลิตสารขึ้นมาเพื่อต่อต้านเชื้อโรค แบททีเรีย หรือจุลินทรีย์ชนิดไม่ดีดี  […]